Lebihhidup.com - Buah-buahan merupakan makanan yang sangat baik bagi tubuh kita karena memiliki banyak kandungan vitamin dan zat yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia .Banyak sekali macam dan jenis buah-buahan yang ada didunia ini dan tiap jenis buah memiliki kandungan vitamin yang beraneka ragam .Karena memiliki kandungan yang baik bagi tubuh buah-buahan sangat di anjurkan untuk di konsumsi sebagai makanan sehari-hari oleh para ahli kesehatan .
Dari berbagai jenis buah yang ada saya akan mencoba mengulas salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yakni buah manggis yang memiliki nama latin
Garcinia mangostana .
Berikut ini adalah beberapa
Manfaat buah manggis yang perlu anda ketahui ,buah manggis adalah buah yang mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi sehingga sangat di anjurkan untuk dikonsumsi untuk memperbaiki daya tahan tubuh dan mampu menghambat penuaan .Selain itu buah manggis juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang dipercaya sangat baik bagi penderita kolesterol karena mampu mengontrol kadar kolesterol serta dapat membantu menurunkan tekanan darah juga baik untuk menjaga otot jantung anda .
Buah manggis juga dapat melawan infeksi dalam penyakit TBC ,pneumonia dan meningitis karena mempunyai sifat antibiotik .
Jika anda ingin memiliki kulit yang sehat ,mata yang sehat ,dan juga rambut yang sehat konsumsilah buah manggis karena berdasarkan penelitian buah manggis juga sangat bermanfaat bagi kesehatan mata,kulit dan rambut .
Selain buahnya kulit dari buah manggis juga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh sehingga banyak sekali yang membuatnya menjadi jus .
Demikian sekilas mengenai
manfaat buah manggis semoga bermanfaat bagi anda .
